Вакцинация. Профилактика гриппа
Сентябрь 16, 2024
Просмотров: 346
Уважаемые коллеги и родители!
Недавно начался новый учебный год для наших дошколят.
Это важный и волнительный момент, когда детям как никогда нужна наша уверенность и поддержка!
Мы хотим напомнить о несложных рутинных действиях, которые помогут деткам быть сильными и здоровыми, легко переносить простудные заболевания.
Свежий воздух
Ребенку нужны ежедневные прогулки, частые выезды на природу и благоприятный микроклимат в доме. Идеальная температура в квартире – не выше 24 градусов, спать лучше при 19-21. Влажность должна быть в пределах 40-60%. И регулярное проветривание!
Вопреки распространенному заблуждению, гулять во время простуды не только можно, но и нужно, если нет высокой температуры: свежий воздух способствует более быстрому очищению дыхательных путей от мокроты и приближает выздоровление. Главное одеться по погоде.
Активность и отдых
Адекватные возрасту физические нагрузки очень важны для ребенка. Пусть он занимается тем видом спорта, который приносит удовольствие. А вы следите, чтобы соблюдался баланс активности и отдыха: ночной сон ребенка должен длиться 10-12 часов.
Для детей очень важен режим: ложиться спать и вставать лучше в одно и то же время, даже в выходные. Приемов пищи это тоже касается.
Питание
Чтобы обеспечить растущий организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, рацион должен быть разнообразным и сбалансированным. Ребенок каждый день должен употреблять овощи, фрукты, белковые продукты (рыбу, мясо), кисломолочные и молочные продукты, сложные углеводы (крупы, цельнозерновой хлеб), полезные жиры. Если вам кажется, что ребенку не хватает витаминов – решение чаще всего в тарелке, а не в аптеке!
Вакцинация
Прививка считается самой надежной защитой от гриппа. В России уже стартовала прививочная кампания, доступны вакцины, защищающие от самых распространенных в этом эпидсезоне штаммов. Сентябрь – лучшее время для вакцинации, так как организм успеет выработать защитные антитела перед подъемом заболеваемости (он ожидается в ноябре). Перед прививкой необходима консультация врача.
Коллектив детского сада одни из первых проходят вакцинацию от гриппа!
Недавно начался новый учебный год для наших дошколят.
Это важный и волнительный момент, когда детям как никогда нужна наша уверенность и поддержка!
Мы хотим напомнить о несложных рутинных действиях, которые помогут деткам быть сильными и здоровыми, легко переносить простудные заболевания.
Свежий воздух
Ребенку нужны ежедневные прогулки, частые выезды на природу и благоприятный микроклимат в доме. Идеальная температура в квартире – не выше 24 градусов, спать лучше при 19-21. Влажность должна быть в пределах 40-60%. И регулярное проветривание!
Вопреки распространенному заблуждению, гулять во время простуды не только можно, но и нужно, если нет высокой температуры: свежий воздух способствует более быстрому очищению дыхательных путей от мокроты и приближает выздоровление. Главное одеться по погоде.
Активность и отдых
Адекватные возрасту физические нагрузки очень важны для ребенка. Пусть он занимается тем видом спорта, который приносит удовольствие. А вы следите, чтобы соблюдался баланс активности и отдыха: ночной сон ребенка должен длиться 10-12 часов.
Для детей очень важен режим: ложиться спать и вставать лучше в одно и то же время, даже в выходные. Приемов пищи это тоже касается.
Питание
Чтобы обеспечить растущий организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, рацион должен быть разнообразным и сбалансированным. Ребенок каждый день должен употреблять овощи, фрукты, белковые продукты (рыбу, мясо), кисломолочные и молочные продукты, сложные углеводы (крупы, цельнозерновой хлеб), полезные жиры. Если вам кажется, что ребенку не хватает витаминов – решение чаще всего в тарелке, а не в аптеке!
Вакцинация
Прививка считается самой надежной защитой от гриппа. В России уже стартовала прививочная кампания, доступны вакцины, защищающие от самых распространенных в этом эпидсезоне штаммов. Сентябрь – лучшее время для вакцинации, так как организм успеет выработать защитные антитела перед подъемом заболеваемости (он ожидается в ноябре). Перед прививкой необходима консультация врача.
Коллектив детского сада одни из первых проходят вакцинацию от гриппа!